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La lecture est l’une des activités préférées des français. Que ce soit des livres ou des magazines, lire présente de nombreux bienfaits. La presse spécialisée pour séniors est nombreuse et a trouvé de vrais lecteurs fidèles.

Selon de nombreuses études, la lecture apparaît comme un passe-temps bénéfique pour les séniors. Cette tranche d’âge est celle qui lit le plus la presse. En moyenne, les séniors lisent 5,4 magazines séniors par mois. Près de 40% des seniors de 65 ans et plus préfèrent la lecture, devant la marche et la sieste. Et on comprend pourquoi, les séniors accordent autant d’intérêt à cette activité, quand on observe les bienfaits de la lecture.

Lire permet de réduire les risques de développer la maladie d’Alzheimer, stimuler les fonctions cognitives et ralentir les troubles de la mémoire. Le fait de stimuler le cerveau à travers la lecture, aide à garder l’esprit vif. La pratique régulière de la lecture, améliore également la concentration et la capacité d’attention. Il est vrai que lorsque l’on lit un livre, il est compliqué d’avoir l’esprit ailleurs. Le simple fait de manquer un mot ou sauter une ligne, entraverait la bonne compréhension de l’histoire. Lire 15 à 30 minutes minimum par jour peut avoir des effets bénéfiques sur la concentration, la fluidité et la cohérence dans l’exécution des tâches d’une personne. Lire permet également de tranquilliser l’esprit et stimuler le sommeil. C’est un moment où l’on se détend, et cela contribue au ralentissement cardiaque, à la diminution des tensions artérielles et musculaires, à la réduction du stress et de l’anxiété. Tous ces effets favorisent l’endormissement.

Les magazines spécialisés pour les séniors sont nombreux et abordent des thèmes divers et variés, adaptés à cette génération. Et il y en a pour tous les goûts ! Notre temps, est un mensuel qui traite des sujets d’actualités, de la retraite, des réformes, de la santé, des loisirs, des jeux ou bien encore la famille. Senior mag est un guide en ligne qui accompagne les pré-retraités ainsi que les retraités. Ce magazine apporte des informations pour aider les séniors à préparer ou bien vivre leur retraite. Ce mensuel répertorie également les sorties, les bonnes adresses et les spectacles… Femme actuelle sénior, est destinée aux femmes dynamiques et connectées. Les thèmes abordés sont variés : conso, retraite, mode, beauté, cuisine… De quoi être à la page !

Selon une étude réalisée par les chercheurs de l’université de Yale, les personnes qui lisent plus d’une demie heure par jour, ont en moyenne une espérance de vie accrue de deux ans. Raison de plus pour dévorer un livre !

Et vous, quel est votre livre de chevet ?